今天是二十四节气中的小暑，暑气自此更浓，天气会越来越热。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，小暑节气，人体阳气旺盛，气血和津液代谢过快，机体处于超负荷状态，此时对于身体调理显得尤为重要，有“三宜三忌”应予以注意。